85岁以上的性生活真相：不做爱，也能性满足？

宋宝林医生

关键点：

• 一项最新研究显示，仅有12%的最年长者表示他们有性生活。
• 但五倍于此的人群——64%——表示他们对性生活感到满意。
• 绝大多数最年长者是女性，这一人群的性生活反映了女性的情感性需求。
• 最年长的女性表示，情感上的亲密感可以与身体上的亲密感一样令人满足。
  

在本世纪之前，传统观念认为，性是有“保质期”的。过了一定的年龄——65岁、75岁、85岁，性欲就会消失，再也不会重新出现。随着人口老龄化特别是85岁以上人口的快速增长，这种观念正在慢慢改变。85岁以上人群是增长最快的年龄组，在越来越多的国家中占到总人口的10%。随着他们的数量和社会关注度增加，研究人员对他们的性活动表现出了更大的兴趣。85岁以后，性活动与年轻人截然不同。到了这个年纪，人们不再需要实际的性生活来感到满足。
研究概述瑞典的研究人员使用正在进行的调查数据，对183名平均年龄为88岁且三分之一超过90岁的独立生活高龄人群进行了研究。他们询问：“在过去12个月里，你是否有过性活动？”研究将“性活动”定义为不仅包括性交，还包括自我或伴侣间的抚摸及其他形式的身体亲密行为。
结果如下：

• 12%的受访者表示在过去一年中有过性活动（女性为8%，男性为19%）。
• 64%的受访者表示对自己的性生活感到满意。
• 三分之一（35%）的人报告存在性问题（女性29%，男性47%）。
• 女性的主要问题：性生活中缺乏愉悦感（14%）、没有伴侣（13%）、缺乏性欲（13%）、健康问题影响性活动（4%）以及缺乏隐私（3%）。
• 男性的主要问题：性生活中缺乏愉悦感（30%）和健康问题（20%）。
  

备注： 在美国，报告有健康问题影响性生活的老年人比例更高。与瑞典相比，美国的医疗体系为低收入人群提供的服务比例较低，许多老年人因此受到影响。
没有性生活的“性满足”？
这项研究中最引人注目的发现是：尽管仅有12%的受访者表示他们有性生活，却有64%的人表示他们感到性满足。这怎么可能？没有性生活也能感到性满足吗？答案是：可以。
对很多年长者来说，情感层面的需求往往高于身体层面的需求。随着年龄的增长，身体机能可能下降，但社交、心理和情感需求依旧旺盛，有时甚至更为强烈。“性”意味着更加广泛的情感交流，包括：

• 亲密的对话：分享人生经历、未来担忧和日常喜悦。
• 抚摸与拥抱：牵手、背部按摩、轻柔触碰，都能给人带来安全感与愉悦。
• 精神支持与陪伴：当伴侣或朋友懂得倾听和回应，尤其在失亲或失能等困境时，心理上的慰藉常常超越了纯粹的身体欲望。
  

女性在这一领域通常更具优势：一方面，她们往往有更牢固的“闺蜜圈”或家人圈子；另一方面，她们更倾向于将爱与情感融入性体验中，而不局限于某些特定的身体行为。
为什么女性更注重情感亲密？1. 社会与文化背景在许多社会文化中，女性更善于利用社交网络和情感支持。比起传统的“性行为”，她们更注重与伴侣或朋友之间的沟通、理解和陪伴。
2. 寿命差异导致的“女多男少”男女寿命的差异使得高龄人群中女性明显多于男性，特别是85岁以上人群中，女性往往占到三分之二甚至更多。这也会让研究数据更偏向女性的体验，包括更注重情感分享、亲密对话等。
3. 生理变化与社会角色转变随着女性进入晚年，她们的生理机能与青年时期截然不同，但同时也卸下了繁重的家庭和社会责任，更有机会把精力投入到情感经营和自我关怀中。
实用建议：如何让晚年更具“性福感”？

• 建立良好的社交支持网络
  鼓励年长者积极参加社区活动、老年大学或兴趣小组，在集体中获得认可和陪伴感。对失去伴侣或家庭支持不足的老人尤其重要。
  
• 关注情感表达与沟通
  与亲友或医护人员定期沟通，畅谈需求与担忧。对于一些隐私或身体上的不适，可以考虑寻求医生或心理咨询师的专业帮助。
  
• 改善医疗与保健条件
  对老年人进行定期体检，尤其是针对慢性疾病、激素水平或心理健康问题的筛查，以便及时干预和治疗。
  
• 鼓励护理机构重视“亲密需求”
  养老院或护理机构可在环境设计上增加隐私空间，让老年人有机会与伴侣或朋友进行亲密互动。同时，培训护理人员时也需强调对老年人尊严与情感需求的尊重。
  
• 家属与社会的陪伴与尊重
  对于家人来说，关心长者的身体状况固然重要，更应重视他们的情感和心理需求，创造温暖、安全、尊重的氛围。
  
  

结语：生命的后半程，也可以拥有充盈的“性满足”现有研究与案例都在提醒我们：性并不只是一种生理行为，也是一种多层次的情感交流。对于85岁以上的超高龄群体而言，情感上的亲密和社交支持反而可能比实际的性行为更能带来满足感。伴随医疗与社会保障体系的不断完善，以及大众对老年性健康的进一步关注，越来越多的年长者将有机会在生命的后半程继续体验到温暖、亲密与满足。