男性手淫：你可能未知的五个事实

宋宝林医生

男性手淫：你可能未知的五个事实
1. 手淫并没有性生活中的健康益处。
“显然，并不是所有的高潮都是等同的，”南伊利诺伊大学医学院副教授Tobias S. Köhler博士表示。

众多研究表明，性生活对男性有各种益处——对血压、心脏和前列腺健康、疼痛等都有正面影响。你可能以为手淫也同样有益，但实际上并不是这样。

为什么在性生活中射精与独自射精之间会有区别呢？没有人完全确定。但你的身体似乎反应不同。即便是精液的组成，在手淫和性生活中也是不同的。

不过，这真的重要吗？这些年来，你手淫真的只是为了提升前列腺健康吗？可能并非如此。然而，哈佛健康专业人员随访研究显示，手淫可能有助于降低前列腺癌的风险。

2. 手淫并非无风险。
当然，它风险较低。这是最安全的性行为形式。没有人会因为自己而感染性病或怀孕。但像其他低风险活动（咀嚼、行走）一样，它仍有一定风险。

频繁或过度粗暴的手淫可能导致轻微的皮肤刺激。强力弯曲勃起的阴茎可能导致充血的血室破裂，这是一种罕见但严重的情况，称为阴茎断裂。

Köhler博士见过因激烈手淫而导致这种情况的病例。“之后，阴茎会像茄子一样，”他说，“呈现紫色并肿胀。”大多数男性需要手术来修复这种情况。

3. 没有“正常”的手淫次数。
男性可能会对他们手淫的频率感到担忧。但重要的不是你一周（或一天）手淫多少次，性学家和性教育者Logan Levkoff博士说。重要的是它如何适应你的生活。

如果你每天多次手淫，并且过着健康、满足的生活，那很好。但如果你因此错过工作或因此放弃与伴侣的性生活，那么你可能需要考虑寻求性治疗师的帮助。

即便如此，问题并不特定于手淫。强迫性手淫就像任何扰乱你生活的行为——无论是沉迷于打扑克还是频繁检查社交媒体。

4. 手淫并不反映你的人际关系状态。
Levkoff博士指出，关于男性手淫的最大误区之一是它意味着你的人际关系有问题。

实际上，绝大多数男性都会手淫。无论他们是单身、处于不佳的关系中，还是在一段美好的关系中，手淫只是他们的一种行为，与伴侣无关。

手淫不仅仅与性有关，Levkoff博士说。对许多人来说，它是一种常规的缓解压力方式，帮助清空思绪，无论是在工作前还是睡觉前。

5. 手淫几乎肯定对你的性生活有益。
手淫能够帮助你的性生活，因为这是男性了解自己在性生活中喜欢什么的方式。“如果女性能像男性一样频繁地手淫，她们在关系中的性满意度可能会更高，”Levkoff博士说。

有例外情况吗？有些男性确实会因为在手淫时对某种特定的压力或色情刺激产生依赖，以至于在与伴侣的性生活中表现不佳，性治疗师及《她先来》一书的作者Ian Kerner博士说。

即便如此，Kerner博士表示，这些人是例外。“对于绝大多数男性而言，手淫是一件健康的事情，”他说。“我通常更担心那些停止手淫的男性——这可能是焦虑或健康问题的信号——而不是那些定期进行的人。”