关于女性性健康的5大谣言，男生女生都应该了解！
关于女性性健康的谣言，每个人都应该了解在30%至50%的性活跃女性中，存在性功能障碍的情况。
关键点：
[*]谣言传播有害的错误信息，加剧羞耻感，阻碍女性性健康的实现。
[*]鼓励开放沟通和减少耻辱感可以帮助女性更重视自己的性健康和愉悦。
[*]性治疗可以提供支持性和无偏见的空间，用于探索性困扰、欲望和亲密关系。
性话题常常伴随许多误解。例如，关于女性性健康和性功能障碍的谣言就层出不穷。这些谣言不仅传播了有害的信息，还加剧了羞耻感，阻碍了健康的性表达和支持的获得。打破这些性健康谣言，专注于事实，是促进健康的性态度和改善性健康与幸福感的重要步骤。
是时候揭穿这些谣言了：
1. 谣言：女性性功能障碍很罕见事实： 在30%至50%的性活跃女性中，存在以下性功能障碍：
[*]性欲或性兴趣低下（女性性兴趣/唤起障碍）
[*]难以达到高潮（女性性高潮障碍）
[*]性交疼痛（生殖-盆腔疼痛/穿透障碍）这些情况可能会影响各个年龄和背景的女性。
提示： 如果性问题引发了困扰或影响了生活质量，应该寻求专业帮助。初级保健医生（PCP）、妇产科医生（OB/GYN）或心理健康专业人士可以帮助确定是否存在潜在的医疗问题或荷尔蒙失衡。而性治疗师可以帮助解决可能导致低欲望或疼痛的心理因素。
2. 谣言：女性性问题都是心理作用事实： 性健康受身体、情绪、社会和环境因素的综合影响。一些医疗状况或药物可能导致性功能障碍。焦虑和抑郁等心理健康问题及其治疗也会影响性功能。此外，关系问题以及创伤或虐待经历可能导致性功能障碍，并且每个人的应对方式不同。
提示： 一定要咨询医疗保健提供者以排除任何生理问题，但不要忽视性治疗！性治疗师可以评估问题的根本原因，提供有关解剖学和性反应的教育，并制定个性化治疗计划，包括技术、练习和资源，以增强性愉悦、亲密感和满意度。
3. 谣言：女性的性欲比男性低事实： 男性和女性的性兴趣可能存在很大差异。性欲的变化是正常的，未必表示存在问题。性欲受多种因素影响，包括荷尔蒙、医疗状况、关系动态、个人偏好、压力和疲劳。性欲的波动很常见，不同伴侣间的性欲差异也是如此。
提示： 每个人的性欲体验都是独特的，会随时间和环境变化。性治疗可以帮助伴侣通过开放沟通和妥协来解决性欲差异，从而满足彼此需求，保持令人满意的性关系。
4. 谣言：女性性交疼痛是正常的事实： 性交疼痛（性交困难）并不正常，且不应被忽视。就像其他疼痛（如腹痛或头痛）需要医生检查一样，性疼痛也应寻求医疗护理。医疗保健提供者可以确定潜在原因，如阴道感染、盆腔炎、子宫内膜异位症、外阴痛、阴道萎缩、肌肉骨骼问题或荷尔蒙变化。治疗师可以帮助解决与心理健康或关系问题相关的因素。
提示： 医疗保健提供者、物理治疗师和心理健康专业人士都可以帮助解决疼痛问题。与伴侣开放沟通性疼痛问题对维持亲密关系至关重要，讨论担忧、偏好和界限可以缓解焦虑，营造安全支持的环境。尝试不涉及插入的替代性活动也有助于保持性亲密。
5. 谣言：衰老会导致女性性功能下降事实： 与衰老相关的荷尔蒙变化可能会影响女性性功能。然而，许多老年人仍然享受令人满意的性体验。保持性健康的关键是关注身体、心理和关系，需要开放沟通、定期检查荷尔蒙变化并接受治疗，同时探索新的亲密形式。
提示： 应对更年期期间性欲变化，需要关注整体健康，包括定期荷尔蒙检查和与伴侣开放沟通。探索新的愉悦方式，例如延长前戏、感官触摸、放松、情感连接和性探索，都可以帮助提升性愉悦和满意度。
了解并解决影响女性性健康的各种因素，有助于将女性性健康置于优先地位。鼓励开放沟通、打破谣言、提供准确信息和减少耻辱感，可以帮助女性更重视自己的性健康和愉悦，并在需要时寻求帮助。你并不孤单。性治疗可以提供支持性和无偏见的空间，用于探索性问题、提升沟通与亲密感，以及培养令人满意的性关系。
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